Coccole e Benessere

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Allora ragazze per organizzare un piccolo centro benessere a casa propria, dove prendersi cura di sé alla fine della giornata, occorrono pochi ingredienti per farsi un trattamento rigenerante e scaricare lo stress e

Horchata de chufas: la bevanda valenziana ricca di fibre contro il cancro

Ne avete già sentito parlare? A me è capitato di recente di sentirne dire un gran bene da alcuni conoscenti spagnoli che sono soliti consumarne la bevanda che si ricava dalla cosiddetta chufa, più ricca

I pericoli cerebrali causati dalla ketamina

La ketamina è un potentissimo farmaco d’abuso, detto anche special K. Special perché ha sicuramente degli effetti “speciali”, se così si possono definire, sul nostro corpo e soprattutto a livello cerebrale. Il farmaco è nato

Spremuta di arancia: molti gli effetti benefici

Novembre è la stagione ideale per gustare gli agrumi e in particolare le arance che, a sorpresa, sono anche delle ottime alleate al peso forma: l’80-90% della loro consistenza è infatti fornita dall’acqua, cui poi

Tre cause della caduta dei capelli

Chissà quante di noi si staranno preoccupando per l’eccessiva perdita di capelli in questo periodo, ma è inutile allarmarvi tanto. Intanto diciamo che una normale perdita riguarda la caduta di 10-50 capelli al giorno. Se

Tutte le proprietà della zucca per un Halloween salutare

Per Halloween, l'anno scorso Saverio ci aveva illustrato le proprietà dei semi di zucca, integratori naturali ricchi di proteine. Per il 2009 ecco un po’ di informazioni sulla salubrità della zucca, per trasformare Halloween in

Un fango minerale naturale: la vitalità dei sali del Mar Morto

Le proprietà terapeutiche e cosmetiche dei fanghi minerali contenuti nelle acque salmastre del Mar Morto erano note fin dall’ antichità, ma nel corso degli anni sono state convalidate quale trattamento naturale. Il loro beneficio deriva

Trattamenti di benessere: il massaggio hawaiano

Il massaggio hawaiano è anche detto massaggio dell’anima o delle mani d’amore e serve a rilassare la muscolatura e a distendere le articolazioni con un effetto rilasante ed equilibrante su tutto il corpo.

Posizioni yoga: quarter dog per stirare le gambe e rinforzare braccia e spalle

Il suo nome in sanscrito è Catur Svanasana ma in inglese la chiamano anche posizione quarter dog o delfino. A qualunque cosa somigli, si tratta di una posizione apparentemente statica, come spesso accade nello yoga

Infusi e tisane: quali possiamo bene ogni giorno per il nostro benessere

Infusi e tisane possono essere davvero un toccasana per il nostro benessere ma solitamente ne riserviamo l’uso a momenti di maggiore necessità, quando abbiamo bisogno delle proprietà specifiche di una pianta o un’erba per ovviare