Qualche consiglio per affrontare il caldo

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  Temperatura alle stelle, sensazione di spossatezza, sudorazione eccessiva. L'estate è arrivata ma ci sentiamo deboli. Per contrastare afa e cali di pressione, frequenti in questa stagione, si può cominciare a tavola scegliendo cibi leggeri

L’andropausa

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L'andropausa è la sindrome clinica causata dal calo del testosterone, l'ormone principalmente maschile. Dopo i quarant'anni, nell'uomo tale ormone decresce in modo lento e graduale. Nell'uomo il testosterone è deputato allo sviluppo degli organi sessuali

la Carnitina

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La carnitina è un aminoacido che il corpo utilizza per convertire i grassi in energia. Nonostante non venga considerata un nutriente essenziale (dato che il corpo è in grado di sintetizzarla autonomamente a partire

Le spezie riducono il rischio di cancro

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Le spezie fanno molto di più che esaltare il sapore della carne. Esse possono anche ridurre l’effetto dei suoi composti che rischiano di causare il cancro. J. Scott Smith, docente di chimica degli alimenti

Vivere bene la menopausa.

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È normale che questo momento di passaggio possa ad alcune mettere paura; è importante allora affrontarlo con curiosità, se possibile con allegria, ma soprattutto con la consapevolezza che accanto ad aspetti negativi ce ne

La Valina, per potenziare l’energia muscolare

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La Valina, L-Valina,  è uno dei venti amminoacidi utilizzati dalle cellule per sintetizzare le proteine. Di questi nove amminoacidi essenziali uno è la valina. Questo amminoacido è uno dei tre a catena ramificata (BCAA), gli

Tiroide

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La tiroide è una ghiandola posta nel collo, appena sotto la cartilagine tiroidea che nell'uomo costituisce il cosiddetto pomo d'Adamo. Ha la forma di una farfalla con le due ali poste ai lati della

La magia delle essenze

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Sono ingredienti naturali ed efficaci, fanno bene il loro mestiere sulla pelle e hanno anche un’azione impor­tante a livello neurologico e sulla psiche: gli oli essenziali sono i protagonisti di molti trat­tamenti cosmetici. Ma

Il sangue del cordone ombelicale, donalo!

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Ecco, il bambino sta per nascere, è fuori, il primo vagito, la gioia della mamma, la soddisfazione dell'equipe medica. Che prima di porgere il neonato alla mamma, provvede a recidere e eliminare l'ormai inutile

Torna di moda la camomilla

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Messa in ombra dalle molte erbe in uso oggi nella fitoterapia, torna a far parlare di sé la camomilla, l’antico rimedio per prendere sonno, per calmare gli animi agitati, per attenuare crampi e dolori