I frullati nella dieta dei bambini, prepariamo quello alle fragole e yogurt

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Non è più una novità sentire parlare di obesità in riferimento ai bambini. I telegiornali non fanno altro che ribadire che il tasso nei bambini si alza sempre di più, spesso legato alla vita

Cereali integrali per fare il pieno di fibre

I semi dei cereali sono tutti dotati di un germe ricco di preziosi acidi grassi polinsaturi; dal punto di vista fisico, all’esterno sono rivestiti da uno strato fibroso, sotto al quale ce n’è un altro

Proprietà e virtù dei cachi

In una canzone rappresentano l’Italia intera, sebbene siano originari dell’oriente: sono i cachi, frutti tipici della stagione fredda che maturano in autunno. I cachi sono ricchi di zuccheri, e sono quindi sconsigliati a chi ha problemi

Spezie e kamut contro sovrappeso e obesità

Secondo una recente ricerca condotta su un campione di 1600 donne giapponesi che mangiavano ogni giorno almeno un piatto piccante, pubblicato sul British Journal of Nutrition, il consumo quotidiano di spezie (come pepe, peperoncino rosso

1 adolescente su 5 è obeso

In Europa un adolescente su cinque è obeso. Colpa della cattiva informazione, della diseducazione e del sistema pubblicitario che entra nelle nostre case. Il rischio, naturalmente, non si riduce solo all’aumentare del peso. Questo porta

Vene varicose: prevenzione, sintomi, diagnosi e cura varici e vene varicose

Dette anche varici, le vene varicose sono vene che si gonfiano a causa del ristagno sanguigno nelle gambe: ne soffre circa il 25% degli italiani e il disturbo colpisce soprattutto le donne. La dilatazione può essere

I bambini allattati al seno crescono più lentamente e si riduce il rischio obesità

Allattamento al seno o con latte artificiale? È una questione irrisolta e irrisolvibile, dipende da scelte personali e da circostanze troppo specifiche, legate ai singoli casi, per poter generalizzare. C’è chi si schiera da una

Tè Oolong

Il tè Oolong, chiamato anche tè blu o tè qing, è una tipologia di tè semifermentato: si ricava dalle foglie della Camellia sinensis appassite al sole e macinate. Ha proprietà antiossidanti grazie alla presenza

I chiodi di garofano sono ottimi antiossidanti naturali

Che le spezie avessero tante proprietà benefiche ve lo avevamo già detto, tanto che erano diventate protagoniste di una dieta, la dieta delle spezie, appunto; ma adesso la ricerca scientifica ha fatto un ulteriore

Perdere peso, solo la dieta non basta

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Per perdere peso non è sufficiente mettersi a dieta, o meglio solo la dieta non porta ad una perdita di peso significativa. E’ quanto suggerisce un recente studio effettuato da un’équipe di scienzati della